MON PROGRAMME MAISON

Une méthode complète pour se transformer en 2 mois seulement !



Perds du gras et dessine ton corps en 2 mois seulement. Découvre ma méthode du rééquilibrage alimentaire naturel pour enfin avoir des résultats durables.



Mon programme MAISON

Une méthode complète pour se transformer en 2 mois seulement !


Perds du gras et dessine ton corps en 2 mois seulement. Découvre ma méthode du rééquilibrage alimentaire naturel pour enfin avoir des résultats durables.

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✦ Tu n'arrives pas à obtenir un ventre plat rapidement et muscler ta silhouette ?
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✦ Tu en as marre de tes complexes ?
✦ Tu ne parviens pas à suivre un simple PDF ou des vidéos non motivantes ?

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L'alimentation est la clé de tout !
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Bonus

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Nos guerrières ont fait nos programmes et témoignent :
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Mon programme MAISON :
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✦ Petit matériel, adapté à tout niveau et toute morphologie. Vidéos des séances, contenus additionnels et plateforme perso en accès à vie !

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La lettre qui suit s’adresse aux femmes qui veulent mettre fin une bonne fois pour toutes à leur lutte pénible contre leur kilos en trop.

De Charles Train-Hard
Votre conseiller sportif

Depuis plusieurs mois, Élodie a développé une nouvelle habitude et elle ne doutait pas qu’elle allait être à l’origine.  
d’un revirement dans sa vie …
Elle fuyait le regard de son mari.
Elle ne se déshabillait plus devant lui.
Elle préférait la solitude de la salle de bain.
Au moins ici, personne ne la jugeait.
Tout a commencé avec un petit commentaire anodin :
Alors qu’elle revenait d’une soirée en famille avec son mari, elle venait d’enfiler son pyjama , quand il lui dit :
“Tu sais c'est normal de reprendre du poids. Tu n’as plus 20 ans”
Aie…!
Un commentaire qui lui a fait très mal, mais elle n’a rien dit sur le coup.
Elle voulait garder sa dignité …mais elle était dévastée…
Comme elle était membre de mon groupe gratuit sur facebook, le lendemain elle m’a envoyé un message pour
tout me raconter.
Elle ne se sentait plus femme.
Plus du tout attirante pour son homme.
Elle était hantée à l’idée qu'il la quitte pour une autre, “plus sexy”.
Mais en réalité, Élodie avait déjà suivi beaucoup de régimes (Dukan, les Plats Préparés, Weight Watchers pour ne
citer qu’eux) et malgré toutes ses tentatives, elle reprenait toujours les kilos qu’elle perdait.
Au lieu de se laisser abattre par cette situation, elle a prit la ferme (et intelligente) décision de reprendre contrôle
de son corps avec l’aide de mon programme.
Elle a essayé ma méthode de “Rééquilibrage Alimentaire Naturel” de son corps qui lui a permis de perdre du poids aisément sans choquer son corps.
Voilà ce qu’elle m’a dit après quelques semaines de progrès :
“Tu sais quoi Charles? À force de faire ces régimes et voir les kilos revenir, je doutais de moi et j’étais très dure envers moi-même quand mon poids augmentait. C’était une spirale infernale sans fin. J’avais de moins en moins confiance en moi.
Je manquais de motivation et confiance en moi, j'utilisais l'excuse de mon fils et mon rôle de mère pour dire que je n'avais pas le temps de bien manger et bouger plus.
Mais quand j’ai essayé ton programme, j’étais agréablement surprise. J'ai découvert que c'était fun, et que le plus dur était tout simplement de faire les premiers pas. Et avec ton support,ca m’a vraiment motivée.
Maintenant la vie est belle, j’ai le vent dans les voiles, j'adore ça, je me sens comme une nouvelle femme. Celle que j’appelle la VRAIE moi ! Maintenant passer devant la glace me fait sourire contrairement à avant !
Mais surtout mon mari a recommencé à être un peu jaloux ;-) ...”
Maintenant elle est prête à TOUT pour éliminer du gras et​ garder son poids bien-être ! !
Si Élodie peut passer de femme qui n’a pas confiance en elle, qui jongle péniblement avec sa perte de poids depuis des dizaines d’années à une femme :
Bien dans sa peau, plus mince que jamais… il y a donc encore de l’espoir !

Un secret que l’industrie du régime ne veut
pas que tu saches !

Dans les prochaines lignes  je vais t' exposer l’agenda caché de l’industrie. Et aussi ce que j’ai découvert, qui a aidé des milliers de clientes à se débarrasser de leur kilos superflus et à éliminer quelques centimètres de trop POUR DE BON.
 Lis bien ce qui suit car ces révélations vont te laisser bouche bée.
 

Si toi aussi tu as déjà suivi des régimes, tu t’es sûrement demandé :
“Mais pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids et rester mince ?!”

En fait ce n’est même pas de ta faute. Voici pourquoi ça n’a pas marché pour toi et pourquoi tu n’as jamais eu de résultats durables.  Ils te martèlent de mensonges jour après jour ! 
Les médias sont manipulés par l’industrie qui payent des fortunes colossales pour véhiculer des informations erronées afin de faire de toi une victime qui ne perd jamais de poids de façon durable et qui devient donc désespérée, prête à essayer n’importe quelle solution.

Nous avons 1 ennemi majeur dans notre quête pour perdre du poids :

Notre Ennemi #1 : L’industrie du Régime

L’industrie du Régime te ment à longueur de temps dans le seul et unique but de faire des sous sur ton dos ! Ils te vendent du rêve, ils te promettent de perdre 3 kg par semaine, mais ils oublient de te dire que tu vas les reprendre rapidement car tu choques ton organisme ! (Comme tu l’as peut-être malheureusement déjà constaté).

Les Régimes ou comment courir à sa perte :
​Question: 
Serais-tu capable de te priver de manger les aliments que tu aimes pour les 40 prochaines années ?
Si ta réponse est “NON!” - Tu as bien raison car ce n’est pas naturel ! Tôt ou tard tu vas céder à la tentation et reprendre rapidement les kilos perdus et en prendre d’avantage. (comme nous tous !) Les régimes ne seront JAMAIS viables à long terme.

Régimes = Échec et Démoralisation !

“Mais si les régimes ne fonctionnent pas, alors
 comment réussir à perdre du poids durablement?”

Voici la solution pour remplacer les régimes et rester mince sur le long terme :

Que fais-tu lorsqu’une chambre est dans l’obscurité?

Tu appuies sur l’interrupteur pour allumer la lumière. Et ensuite tu peux allumer et éteindre comme bon te semble. Tu exerces un contrôle total. Je te propose l’équivalent de l’interrupteur pour ta perte de poids.
L’industrie du fitness t’a gardé dans l’obscurité intentionnellement pendant des années, c’est le moment pour toi de dire STOP et de reprendre le contrôle ! La façon la plus simple est d’apprendre la seule bonne façon de manger…
À le lire, on dirait que c’est compliqué. Mais, je te rassure, ce n’est pas réservé qu’aux experts (comme les nutritionnistes veulent te faire croire). C’est une mauvaise perception que l’industrie t’a imposée pour te décourager. En réalité, il y a des approches très simples à l’alimentation pour te faire perdre tes kilos superflus tout en jouissant du plaisir de manger !

Ce n’est donc pas un régime mais un 
Rééquilibrage Alimentaire Naturel !

En rééquilibrant ton alimentation, tu vas utiliser les mécanismes naturels de ton corps et de ton métabolisme pour éliminer le gras que tu détestes.
Et comme le rééquilibrage alimentaire est naturel, ton organisme ne subira pas de choc et s'adaptera aux changements de façon instinctive et durable. Il va AUTOMATIQUEMENT conserver les résultats obtenus. Alors, dis adieu à l’effet yo-yo !

De plus, en reprenant le contrôle de ton alimentation, tu te sentiras mieux, ta digestion sera meilleure et tu auras plus de tonus et d’énergie. Ce qui signifie que grâce au Rééquilibrage Alimentaire Naturel, tu créeras les conditions parfaites de motivation jour après jour. 
​C’est pourquoi ces kilos superflus vont disparaître pour de bon !

En suivant mon programme tu découvriras :

  • Comment exploiter le potentiel du “Rééquilibrage Alimentaire Naturel”. Ce qui va te rendre indépendante pour le restant de tes jours et te redonner le contrôle total de ta nutrition ! (C’est bien plus simple que tu le penses, tu vas adorer !) Tu bénéficieras d'un CALCULATEUR de calories qui calcul tes besoins en temps réel et adapté 100% à toi
  • Retrouve confiance en toi, et ton bien être en perdant de 1 à 2 kg par semaine avec le programme Live for Change. (de quoi ébahir ta famille, tes amis, tes enfants et ton mari !)
  • ​​La liste des aliments faibles en gras qui viendront débloquer le brûlage de graisse naturel de ton corps
  • ​​Comment t'entraîner à la maison, facilement pour maximiser ta perte de gras loin des regards inconfortables que tu peux recevoir en salle de sport.
  • ​​Mon circuit d'entraînement "scientifique" facile et agréable qui peut éliminer quelques kilos en quelques semaines !
  • ​​​Les meilleurs exercices pour raffermir ton corps qui ne nécessitent pas de matériel particulier
  • ​​​Les 45 légumes les moins caloriques qui boostent ta perte de poids de façon impressionnante !
  • ​​20 recettes délicieuses riches en nutriments qui vont favoriser une perte de poids rapide ET durable (adieu l'effet yo-yo !)
  • ​​Une simple tactique pour ne pas avoir faim, même le soir ! (Je parie que tu ne la respectes pas...)
  • ​​Pourquoi la plupart des entraînements que tu as essayé ne fonctionnent pas et sont une perte totale de temps. (Oublie tout ce que tu penses savoir sur l'exercice et lis bien mon programme !)
  • ​​La SEULE bonne façon de mesurer/calculer la quantité de tes aliments pour bien manger, sans te priver et dire bonjour à une perte de poids simple sans te casser la tête !
  • ​​Savoir exactement quoi manger le matin et durant la journée pour enlever l'envie de gourmandise le soir.
  • ​​Qu'est-ce qu'il faut faire pour mettre en marche le mode "brûlage de graisse" dans ton corps et ce, pendant 24h, même quand tu es en train de dormir!
  • ​​Ce qu'il faut faire durant le jour pour multiplier tes kilos perdus ! Ce secret à lui seul vos maintes fois le prix de mon programme !
  • ​​​Comment avoir le moral d'un spartiate, la motivation d'un conquérant, avec les meilleurs conseils de mon groupe Facebook !
  • ​​L'exercice sous-estimé et méconnu qui va te donner des fesses bien galbées et diminuer ta cellulite !
  • ​​Le SECRET pour éliminer la graisse de ton corps, la virer avec un bon coup de pied au cul, et lui fermer la porte au nez, POUR TOUJOURS !
  • ​​Obtiens un support illimité par les membres actuels, et Charles via le groupe Facebook privé à n’importe quelle heure de la journée pour te soutenir et répondre à tes questions !
  • ​​Explore les 10 semaines de programme d'entraînement simple pour te remettre en forme, affiner ta silhouette, et faire fondre ton gras comme neige au soleil !
  • ​​​Savais-tu que 1 Français sur 2 est obèse? Voici comment ne pas faire partie de cette triste statistique !
  • ​​​Accès à ma fameuse vidéo, ULTRA simplifiée basée sur des faits scientifiques, sans chichi, que j'ai conçu pour calculer tes calories. Tellement simple que même un enfant de 8 ans pourrait les calculer !
  • ​​​La meilleure façon de s'échauffer avant une séance d'entraînement, et comment faire en sorte qu’elle soit au moins 2 à 5 fois plus efficace !
  • ​​Cardio : Les mythes et les vérités, ce que tu dois ABSOLUMENT savoir, pour ne pas tomber dans les pièges qu'on te rabâche à tue-tête
  • ​​​Ton meilleur allié Fitness durant les 10 premières semaines pour perdre un max de poids
  • ​​Un autre exercice très efficace pour travailler ton fessier que tu peux faire facilement, et presque partout (et non ce n'est pas les squats !)
  • ​​Comment raffermir tes bras et réduire la peau flasque avec cet exercice efficace !
  • ​​Comment sculpter tes cuisses, les rendre plus fermes et minces avec un de mes exercices préférés !
  • ​​La plateforme du programme est accessible 24/7 depuis ton ordi, tablette, téléphone. Les entraînements se débloquent petit par petit pour assurer ta progression et te garder motivée jusqu’au bout !
  • ​​GRATUIT ! Jouit d'un accès au groupe Facebook privé Live for Change Maison avec le support motivant et agréable, des centaines d'autres femmes font parties de ce groupe et s’entraident tous les jours pour avoir le corps de leurs rêves.
  • ​​PLUS étape par étape, les mouvements à effectuer pour obtenir un maximum de résultats !
  • PLUS comment bâtir vos propres menus santé facilement !
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  • ​​Tout le programme est rassemblé sur une plateforme facile d’utilisation ! (accessible 24/7 via Portable, Ordi et Tablette !) J’ai rassemblé mes guides, entraînement et recettes du programme maison dans une même plateforme e-learning facile à utiliser. Chaque semaine la plateforme va te débloquer du nouveau contenu motivant et utile pour progresser constamment !
  • ​Un entraînement à la maison étalé sur 10 semaines Sous forme d’exercices simples à suivre qui ne demandent pas de matériel obligatoire. Circuits hiits complets de 20-30 min.
  • Des recettes délicieuses et faciles à préparer. Ces recettes sont toujours simples à faire, délicieuses et même économiques ! Cela va te simplifier la vie et t’aider à manger sainement. 
  • Une vidéo éducative pour t’aider à simplifier ton alimentation Si tu es visuelle, cette vidéo t’aidera à devenir “ta propre nutritionniste” en quelques minutes. Cela va te permettre de réussir ta perte de poids en sachant exactement quoi manger et en quelle quantité. 
  • Ton accès À VIE au groupe privé Facebook pour les Spartiates Reste motivée et partage tes nouvelles victoires avec les autres Spartiates ! Ce groupe à plus de 2347 femmes au moment où j’écris cette lettre 
  • ​Live exclusif pour le groupe Facebook Pour plus de motivation, tu auras des Lives sur Facebook pour te garder au top mentalement ! 
  • ​​Support par  Charles via le groupe Facebook. Une perte de poids réussie est souvent le fruit d’un travail d’équipe ! Profite de l’expertise de Charles tout au long de l’année, autant que tu en as besoin. 
  • ​​Support par Charles via le groupe Facebook. Une perte de poids réussie est souvent le fruit d’un travail d’équipe ! Profite de mon expertise  tout au long de l’année, autant que tu en as besoin. 
  • Mises à jour gratuites à vie pour le cours sur la plateforme ! Tu recevras les dernières améliorations du cours, et l’expansion de celui-ci, comme par exemple de nouvelles recettes, le tout te sera fourni gratuitement.​
  • ​Vidéos des exercices de ton plan d'entraînement.
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